Έκανες αρθροσκόπηση γόνατος και αναρωτιέσαι πότε θα περπατήσεις φυσιολογικά, πότε θα επιστρέψεις στη δουλειά ή αν μπορείς να ξεκινήσεις ξανά άθληση; Αν και η αρθροσκόπηση θεωρείται μία από τις πιο συχνές και λιγότερο επεμβατικές ορθοπαιδικές επεμβάσεις, η αποκατάσταση που ακολουθεί παίζει καθοριστικό ρόλο στο τελικό αποτέλεσμα. Πολλοί ασθενείς πιστεύουν ότι επειδή οι τομές είναι μικρές, […]

Η αρθροπλαστική γόνατος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο που προκαλεί η προχωρημένη οστεοαρθρίτιδα και να δώσει σε πολλούς ανθρώπους μια πραγματική ευκαιρία να κινηθούν ξανά με λιγότερους περιορισμούς. Ωστόσο, το χειρουργείο από μόνο του δεν αρκεί για να επαναφέρει πλήρως τη λειτουργικότητα του γόνατος. Η επέμβαση λύνει ένα σημαντικό μηχανικό πρόβλημα, αλλά μετά ακολουθεί […]

Η ρήξη αχιλλείου είναι ένας τραυματισμός που συχνά συμβαίνει ξαφνικά. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν ότι ένιωσαν σαν να τους χτύπησε κάποιος πίσω στη γάμπα ή ότι άκουσαν ένα «κρακ» την ώρα που έτρεχαν, πήδηξαν ή άλλαξαν απότομα κατεύθυνση. Ο Αχίλλειος τένοντας είναι ο δυνατός τένοντας που ενώνει τους μύες της γάμπας με τη φτέρνα. Είναι βασικός […]

Αν έχεις περάσει ρήξη χιαστού, υπάρχει ένα σημείο που καθορίζει σχεδόν τα πάντα στην αποκατάσταση: ο τετρακέφαλος. Πολλοί ασθενείς νιώθουν ότι “το γόνατο δεν τους κρατάει”, ακόμα και εβδομάδες μετά τον τραυματισμό ή το χειρουργείο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό δεν είναι τυχαίο, είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς ενεργοποίησης και ενδυνάμωσης του τετρακέφαλου. Η ενδυνάμωση τετρακέφαλου μετά από […]

Γύρισε ο αστράγαλός σου, πρήστηκε αμέσως και τώρα αναρωτιέσαι πόσο σοβαρό είναι; Ή μήπως έχουν περάσει εβδομάδες και ακόμα νιώθεις αστάθεια, πόνο ή φόβο όταν περπατάς σε ανώμαλο έδαφος; Η ρήξη συνδέσμων αστραγάλου είναι ένας από τους πιο συχνούς μυοσκελετικούς τραυματισμούς. Εμφανίζεται σε αθλητές, δρομείς, αλλά και σε ανθρώπους που απλώς πάτησαν άτσαλα σε ένα […]

Η οστεοαρθρίτιδα ισχίου είναι ουσιαστικά η φθορά του χόνδρου μέσα στην άρθρωση. Ο χόνδρος λειτουργεί σαν ένα προστατευτικό στρώμα ανάμεσα στα οστά, επιτρέποντας την ομαλή κίνηση χωρίς τριβές και κραδασμούς Όταν αυτός αρχίζει να φθείρεται, τα οστά έρχονται πιο κοντά μεταξύ τους. Αυτό δημιουργεί τριβή, δυσκαμψία και τελικά πόνο. Είναι σαν μια άρθρωση που “στεγνώνει” […]

Ένιωσες ξαφνικό πόνο στο γόνατο; Σαν να «γύρισε» απότομα και τώρα νιώθεις μια αβεβαιότητα σε κάθε σου βήμα; Ίσως να πρόκειται για Μερική Ρήξη Χιαστού. Η μερική ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ACL) εμφανίζεται πιο συχνά απ’ όσο πιστεύουμε. Πολλές φορές δεν δίνει δυνατά σημάδια από την αρχή κι αυτό την κάνει δύσκολη στον εντοπισμό. […]

Ξυπνάς και νιώθεις «σκουριασμένος»; Αν το γόνατο σου πονά όταν σηκώνεσαι από καρέκλα, ανεβαίνεις σκάλες ή περπατάς αρκετή ώρα, είναι λογικό να αναρωτιέσαι τι συμβαίνει. Μία από τις πιο συχνές αιτίες είναι η οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Αυτό δεν σημαίνει ότι το γόνατο έχει “καταστραφεί” ή ότι πρέπει να σταματήσεις να κινείσαι. Συνήθως βοηθά περισσότερο η σωστή […]

Ξυπνάς και νιώθεις «σκουριασμένος»; Η οστεοαρθρίτιδα συχνά ξεκινά ακριβώς έτσι — σηκώνεσαι από τον καναπέ και νιώθεις τα γόνατά σου να διαμαρτύρονται. Σαν να χρειάζονται… λάδι. Ή χρειάζεσαι μερικά λεπτά μέχρι να «πάρεις μπρος» το πρωί. Αυτός ο πόνος στις αρθρώσεις δεν είναι τυχαίος. Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες χρόνιου πόνου […]

Πονάς στο γόνατο, όταν λυγιζει; Όταν ανεβαίνεις σκάλες ή απλώς κάθεσαι στο πάτωμα να παίξεις με το παιδί σου;Αν κάθε φορά που λυγίζεις το γόνατό σου νιώθεις δυσφορία, κάψιμο ή πόνο, δεν είναι ιδέα σου. Κάτι δεν δουλεύει όπως πρέπει. Και το πιο πιθανό είναι… να μη φταίει μόνο το γόνατο. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα […]