ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΩΡΑ
X

Σχετικά με εμάς

Εστιάζουμε στην παροχή προσαρμοσμένων λύσεων, που βελτιώνουν της ποιότητα ζωής σας.

Στοιχεία Επικοινωνίας

logo

Διορθωτική Άσκηση

SERVICES

Τι είναι Διορθωτική Άσκηση;

Η διορθωτική άσκηση αποκαθιστά τη σωστή λειτουργία του σώματος μέσω σωστής ενδυνάμωσης και ευθυγράμμισης του σώματος, ενώ ενισχύει και την υγεία. Βελτιώνει τη στάση, την αναπνοή, τη λειτουργία της καρδιάς, μειώνει το στρες και συμβάλλει στην αθλητική απόδοση, με προγράμματα με βάση την αξιολόγηση της κίνησης και τη στάσης κάθε ανθρώπου.

Σε ποιους ενδείκνυται η Διορθωτική Άσκηση;

Η διορθωτική άσκηση είναι κατάλληλη και ωφέλιμη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης. Από άτομα με χρόνια πόνους έως εκείνους που αναζητούν βελτίωση στη στάση ή την κινητικότητά τους, προσφέρει εξειδικευμένη υποστήριξη και αποκατάσταση.

  • Για αποκατάσταση κινητικότητας και ανακούφιση από χρόνιους πόνους
  • Για άτομα που εργάζονται πολλές ώρες καθιστά και θέλουν να βελτιώσουν τη στάση τους
  • Για πρόληψη τραυματισμών με ενίσχυση της ευθυγράμμισης και της σταθερότητας
  • Για αθλητές που δίνουν προσοχή στη λεπτομέρια και θέλουν βελτιώσουν την απόδοση τους
  • Για αθλητές που θέλουν να κάνουν πρόληψη τραυματισμών
Awesome Image
Awesome Image

Πώς μπορεί να σε βοηθήσει η Διορθωτική Άσκηση;

Η διορθωτική άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να:

  • Βελτιώσεις τη στάση του σώματος και να μειώσεις τη μυϊκή ανισορροπία.
  • Αυξήσεις την κινητικότητα και το εύρος κίνησης χωρίς πόνο.
  • Ενισχύσεις τη σταθερότητα και τη λειτουργικότητα όλων των μυών και αρθρώσεων Μέσω λεπτομερούς αξιολόγησης εντοπίζουμε δυσλειτουργίες και ανισορροπιές και σχεδιάζουμε αποτελεσματικές θεραπευτικές στρατηγικές, που βελτιώνουν τη βιομηχανική και τη κίνηση του σώματος.
  • Προλάβεις την επανεμφάνιση τραυματισμών και χρόνιων προβλημάτων, καθώς η μέθοδος στοχεύει στη διόρθωση της αιτίας του προβλήματος και όχι μόνο του συμπτώματος.:

Μέθοδος Διορθωτικής Άσκησης στο BIM

Η μέθοδος της Διορθωτικής Άσκησης στο Body in Motion περιλαμβάνει τρία κύρια στάδια για μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη θεραπευτική εμπειρία:

  • Αξιολόγηση: Η διαδικασία ξεκινά με μια λεπτομερή αξιολόγηση της στάσης, της κινητικότητας και της μυϊκής λειτουργίας. Μέσω αυτής της ανάλυσης, εντοπίζουμε τα σημεία που χρήζουν παρέμβασης, ώστε να προσεγγίσουμε το πρόβλημα με ακρίβεια και στόχευση.
  • Δημιουργία Πλάνου και Εφαρμογή Με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης, δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης που ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου. Το πλάνο εφαρμόζεται με την καθοδήγηση ειδικών φυσικοθεραπευτών του BIM, ώστε κάθε άσκηση να γίνεται σωστά και με ασφάλεια.
  • Επαναξιολόγηση Η πρόοδος παρακολουθείται σε τακτά διαστήματα μέσω επαναξιολογήσεων. Με αυτόν τον τρόπο, αναπροσαρμόζουμε το πλάνο αν χρειαστεί, εξασφαλίζοντας ότι το άτομο βρίσκεται στο σωστό δρόμο για την επίτευξη των θεραπευτικών του στόχων.
Awesome Image
Marty Lopez
Marty Lopez@username
Read More
Professional and exceptional! I came across Body in Motion during my month in Athens to continue my healing journey. The equipment and facilities were very state of the art and exceeded any expectations I had. Panos took care of me for the duration, and really pushed me to reach my potential amidst my injury. A big thanks to Panos and Body in Motion. I highly recommend this place to anyone on their healing journey, looking for world-class care.
Ibtissam Keedy Nabulsi
Ibtissam Keedy Nabulsi@username
Read More
Body in motion professionalism is commendable, characterized by a dedicated team that prioritizes client well-being. From knowledgeable trainers to efficient staff, the atmosphere exudes a commitment to fitness excellence. Giannis Chant exemplifies exceptional professionalism, seamlessly blending expertise in both sports training and rehabilitation. His meticulous approach ensures a holistic fitness journey, emphasizing not just the sculpting of a gym-worthy physique but also prioritizing body motion and functionality. This dual focus reflects a commitment to overall well-being, making each session a comprehensive and effective experience.
Go to Top