ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΩΡΑ
X

Σχετικά με εμάς

Εστιάζουμε στην παροχή προσαρμοσμένων λύσεων, που βελτιώνουν της ποιότητα ζωής σας.

Στοιχεία Επικοινωνίας

logo

Ρήξη Χιαστού – Αποκατάσταση

SERVICES

Ρήξη Χιαστού - Αποκατάσταση

Η σωστή αποκατάσταση μετά από χειρουργείο ρήξης χιαστού είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροπρόθεσμη υγεία του γόνατος και την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων. Ο Δημήτρης Δήμας, ιδιοκτήτης του Body In Motion, έχει αποκτήσει μεγάλη εμπειρία στην αποκατάσταση μετά από τέτοιες επεμβάσεις καθώς έχει χειρουργηθεί 2 φορές στον πρόσθιο χιαστό του, όσο ήταν επαγγελματίας ποδοσφαιριστής. Γνωρίζει τις ιδιαιτερότητες αυτού το τραυματισμού και από τη σωματική και απο την ψυχολογική σκοπιά.

Γιατί είναι σημαντική η σωστή αποκατάσταση για τη Ρήξη Χιαστού;

  • Μείωση του Πόνου
    Μετά από χειρουργείο ρήξης χιαστού, η σωστή αποκατάσταση μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή.
  • Πλήρης Επαναφορά Κινητικότητας
    Η πλήρης κινητικότητα του γόνατος είναι βασικός στόχος μετά από μια τέτοια επέμβαση. Χωρίς την κατάλληλη φυσικοθεραπεία, το γόνατο μπορεί να παραμείνει άκαμπτο, περιορίζοντας τις κινήσεις και αυξάνοντας τον κίνδυνο για μελλοντικά προβλήματα.
  • Ενδυνάμωση Μυών
    Οι μύες γύρω από το γόνατο πρέπει να ενδυναμωθούν για να παρέχουν τη σταθερότητα που είναι απαραίτητη για την προστασία της άρθρωσης. Με την κατάλληλη θεραπεία, οι μύες μπορούν να επανέλθουν και να ενισχυθούν περισσότερο από πριν.
  • Πρόληψη Υποτροπής (Επανατραυματισμού)
    Η σωστή αποκατάσταση βοηθά στην αποφυγή μελλοντικών τραυματισμών, εξασφαλίζοντας ότι το γόνατο είναι καλά προετοιμασμένο για τις καθημερινές δραστηριότητες και την άσκηση.
  • Επαναφορά στην Καθημερινή Δραστηριότητα
    Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί να σε βοηθήσει να επιστρέψεις γρήγορα και με ασφάλεια στις καθημερινές σου δραστηριότητες ή στο άθλημά σου
Awesome Image

Αιτίες Ρήξης του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου

Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου μπορεί να προκληθεί από διάφορους τρόπους:

  • Απότομες αλλαγές κατεύθυνσης
    Κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων που απαιτούν γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης ή απότομες στάσεις, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, ή το σκι.
  • Κακή προσγείωση μετά από άλμα
    Ένας από τους πιο κοινούς μηχανισμούς είναι η προσγείωση με το γόνατο σε ελαφρώς λυγισμένη θέση, όπου η κνήμη στρέφεται προς τα έξω.
  • Άμεσο χτύπημα στο γόνατο
    Ένα άμεσο χτύπημα στο γόνατο, συνήθως στην εξωτερική πλευρά, μπορεί να προκαλέσει υπερβολική διάταση του συνδέσμου και να οδηγήσει σε ρήξη.
  • Απότομο φρενάρισμα
    Η ξαφνική επιβράδυνση ή το απότομο σταμάτημα μπορεί να ασκήσει τεράστια πίεση στον πρόσθιο χιαστό σύνδεσμο.
Awesome Image
Awesome Image

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε στην αποκατάσταση

Στην πρώτη μας συνάντηση, πραγματοποιούμε μια λεπτομερή αξιολόγηση της κατάστασης σου και του σταδίου αποκατάστασης του γόνατος. Κατανοούμε τις ιδιαίτερες ανάγκες σου και δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης.

  • Φυσιοθεραπεία: Το φυσιοθεραπευτήριο μας διαθέτει όλα τα απαραίτητα μέσα για να γίνει η κατάλληλη αποκατάσταση μετά από ρήξη πρόσθιου χιαστού. Από ειδικές τεχνικές κινητοποίησης, μάλαξης και ηλεκτροθεραπείας μέχρι ασκήσεις ευλυγισίας και ενδυνάμωσης που βοηθούν στην επαναφορά της σταθερότητας και της ισορροπίας. Επίσης, το φυσιοθεραπευτήριο μας διαθέτει το Winback TECAR 4, ένα μηχάνημα που εφαρμόζεται από την θεραπεία στο κρεβάτι μέχρι και την άσκηση. Διαθέτει TENS (Διαδερμική Ηλεκτρική Νευρική Διέγερση) που μπορεί να ανακουφίσει άμεσα από τον πόνο και τις ενοχλήσεις. Βοηθάει πολύ την μάλαξη να εισχωρήσει σε μεγαλύτερο βάθος και να επιταχύνει την ίαση.
  • Λειτουργική Αποκατάσταση: Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού γόνατος είναι ένας τραυματισμός που απαιτεί στοχευμένη λειτουργική αποκατάσταση. Στο φυσικοθεραπευτήριό μας, ξεκινάμε με ασκήσεις για την αποκατάσταση της κινητικότητας και σταθερότητας του γόνατος, προχωρώντας σταδιακά σε προγράμματα ενδυνάμωσης και ισορροπίας. Με εξειδικευμένη καθοδήγηση, στοχεύουμε στην πλήρη επανένταξη στις καθημερινές ή αθλητικές δραστηριότητες, εξασφαλίζοντας ένα γόνατο χωρίς πόνο και αστάθεια.
  • Προγράμματα αποκατάστασης για σταδιακή επαναφορά στην άσκηση
  • Συμβουλές για τη σωστή φροντίδα του γόνατος κατά την αποθεραπεία

Τι λένε οι πελάτες μας;

Μαρία Μενέξη
Μαρία Μενέξη
★★★★★
Είμαι αθλήτρια στίβου και πήγα για να κάνω αποκατάσταση για την ρήξη χιαστού , έμεινα πολύ ευχαριστημένη , από τις πρωτες προπονήςεις άρχισα να νιώθω το πόδι μου πιο ελαφρύ και πιο σταθερό , που μέχρι τότε ένιωθα το πόδι λίγο βαρύ και κλειδωμένο . Όσο περνάει ο καιρός νιώθω καλύτερα το πόδι μου και περισσότερη ασφάλεια σε αυτό .
Nelly Grypari
Nelly Grypari
★★★★★
Φανταστική εμπειρία κάθε φορά!! Ξεκίνησα με πρόβλημα σοβαρό στο δεξί μηνίσκο… 8 μήνες μετά δεν με ενοχλεί πιά!!! Αλλά όχι μόνο….7 μονάδες πάνω η οστική μου μάζα!!! Η γιατρός απόρησε… Σωστή άσκηση και αναζωογόνηση!! Ευχαριστώωωωω
nikolina kepesidoy
nikolina kepesidoy
★★★★★
I was dealing with a chronic knee problem due to a sports injury. I entrusted my post-operative recovery to the body in motion team and was very quickly able to return to my competitive duties through their guidance and counselling.
Ευαγγελος Μαργαρωνης
Ευαγγελος Μαργαρωνης
★★★★★
Η καλύτερη ομάδα για ενδυνάμωση στο πόδι μου μετά το χειρουργείο που έκανα για ρηξη χιαστου κ μινισκου,πάντα δίπλα μου,καταγραφή για ότι κάνουμε,δίνουν τις καλύτερες συμβουλές και συνέχεια εξελίσσονται και οι ίδιοι θετικό στοιχείο αυτό για την ομαδα τους.Το ευχαριστώ είναι λίγο.Συνεχίστε έτσι
Panagiota Dosi
Panagiota Dosi
★★★★★
Couldn’t be happier being treated by the best on the road to Paris Olympic Games 2024. Thanks Body in Motion team and Dimitris Dimas!
N A
N A
★★★★★
A more professional team you cannot find! I had surgery on my knee in October and needed a physiotherapist to help with the recovery process. After an initial intake, they connected me with Sofia. The team was extremely professional, knowledgeable, and all around amazing. They use state of the art Technogym equipment (which really helped the process, as it remembers your settings and has sensors to see how much weight you could bear) as well as other techniques and technologies to help with swelling and reducing inflammation. On my last day, they made me a protocol to follow by myself. Could not be happier with the experience and the team. Thank you Dimitris, Sofia and everyone!
Ibtissam Keedy Nabulsi
Ibtissam Keedy Nabulsi
★★★★★
Body in motion professionalism is commendable, characterized by a dedicated team that prioritizes client well-being. From knowledgeable trainers to efficient staff, the atmosphere exudes a commitment to fitness excellence. Giannis Chant exemplifies exceptional professionalism, seamlessly blending expertise in both sports training and rehabilitation. His meticulous approach ensures a holistic fitness journey, emphasizing not just the sculpting of a gym-worthy physique but also prioritizing body motion and functionality. This dual focus reflects a commitment to overall well-being, making each session a comprehensive and effective experience.
Marty Lopez
Marty Lopez
★★★★★
Professional and exceptional! I came across Body in Motion during my month in Athens to continue my healing journey. The equipment and facilities were very state of the art and exceeded any expectations I had. Panos took care of me for the duration, and really pushed me to reach my potential amidst my injury. A big thanks to Panos and Body in Motion. I highly recommend this place to anyone on their healing journey, looking for world-class care.
Go to Top