Μπορεί να γίνει ταυτόχρονα μια μετατόπιση ισχίου ή μια πτώση του γονάτου και να επιφέρουν έναν τραυματισμό; Πιθανότατα όχι, αλλά οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της συνέχισης της εκτέλεσης της άσκησης με κακή τεχνική μας προετοιμάζουν για μακροπρόθεσμα προβλήματα. Ως αθλητές και προπονητές, πρέπει να σταματήσουμε να…