Συντάκτης: admin

Η φιλοσοφία της άσκησης

Τις τελευταίες εβδομάδες με τον εγκλεισμό όλων μας λόγω της πανδημίας στο σπίτι μας, έχουμε θυμηθεί παλιές καλές συνήθειες και μας έχει δοθεί η ευκαιρία για να ψάξουμε το βαθύτερο νόημα πολλών πραγμάτων που αγαπάμε. Όλοι όσοι ασχολούμαστε με την σωματική άσκηση και περιστρέφεται πραγματικά…

Οδηγός για άμεση σωματική αλλαγή

Πολλές φορές έχουμε την μεγάλη επιθυμία η οποία χαρακτηρίζεται από βιασύνη με ορατό τον κίνδυνο επιπόλαιων και αναποτελεσματικών κινήσεων να αλλάξουμε μια κατάσταση στη ζωή μας η οποία μας ενοχλεί. Ωστόσο η θέληση για να επιφέρει τα ποθητά αποτελέσματα θα πρέπει να μπει στο σωστό…

Ασκήσεις με το βάρος του σώματος

Όλοι γνωρίζουμε πως κάθε προπόνηση που στόχο έχει τη δύναμη και την μυϊκή ανάπτυξη περιλαμβάνει στο μεγαλύτερο της μέρος ασκήσεις με βάρη. Ωστόσο θα ήταν λάθος να παραβλέψουμε τη συμβολή στην κατεύθυνση αυτή ασκήσεων που χρησιμοποιούμε για την εκτέλεση τους το βάρος του σώματος μας….

WordPress Theme built by Shufflehound. © 2020 BODY IN MOTION. All rights reserved.