Ποιοί είμαστε

Μην αφήνεις τον πόνο να ορίζει τη διάθεσή σου. Η μέθοδος Body in Motion έχει σχεδιαστεί από ειδικούς για να επαναφέρει τη σωστή στάση του σώματος.

MY HISTORY

Το έναυσμα για την δημιουργία του “Body in Motion” ήταν τα προσωπικά μου βιώματα που ως αθλητή καθόρισαν την πορεία μου. Όντας επαγγελματίας αθλητής (ποδοσφαιριστής) υπέστην σοβαρούς τραυματισμούς και έτσι διαπίστωσα από πρώτο χέρι την σημασία τόσο της αποκατάστασης όσο και της πρόληψης των τραυματισμών.

Στην θεραπεία των δικών μου τραυματισμών υπήρξαν καλές και κακές στιγμές. Υπήρξαν μέθοδοι που με βοήθησαν αρκετά αλλά αντίστοιχα πρακτικές οι οποίες με άφηναν πίσω προκαλώντας μου περαιτέρω προβλήματα.

Κρατώντας τα θετικά και όντας ιδιαίτερα προβληματισμένος για τα αρνητικά των θεραπειών που εγώ έγινα δέκτης, συνέθεσα την δική μου θεωρία, φιλοσοφία και πρακτική, ξεκίνησα να διαμορφώνω ένα πλάνο που μεσα απο τις σπουδές(πτυχίο Φυσικοθεραπείας, 6 διπλώματα πανω στην άσκηση και την αποκατασταση σε κορυφαίους ευρωπαϊκούς και διεθνείς οργανισμούς ) συνέχισα να εξελίσσω το πλάνο  τόσο για την πρόληψη των τραυματισμών όσο και για την αποκατάσταση αυτών μέσω της κίνησης και της “διορθωτικής άσκησης”.

Η κίνηση και η διορθωτική άσκηση είναι ο πυλώνας της φιλοσοφίας του “body in motion” και εστιάζει στο να απαλλαγούν άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από χρόνιους πόνους, να βελτιώσουν τη στάση του σώματος,να βελτιώσουν τον τρόπο που κινούνται  καθώς και στο βελτιώσουν οι αθλητές τις επιδόσεις τους και να μην τραυματίζονται.

Έτσι συλλέγοντας τις εμπειρίες, τη γνώση, τις ιδέες και τα όνειρα στεγάστηκε στο Κολωνάκι (Αθήνα) στην οδό Ηροδότου 5, το ‘’Body in Motion’’ σε έναν εύκολα προσβάσιμο, ευχάριστο και πλήρη από τα κατάλληλα μέσα αποκατάστασης και πρόληψης τραυματισμών χώρο.

The gym

Previous
Next

ΜΗΝ ΑΓΝΟΕΙΣ

ΤΟΝ ΠΟΝΟ

Οι τραυματισμοί, η κακή στάση σώματος σου, τα γονίδια και άλλες παράμετροι επιταχύνουν τη φθορά του σώματος σου.. αλλά και του μυαλού σου.

Ο σωματικός πόνος, είναι προσωπικός γολγοθάς του καθενός. Το ανθρώπινο σώμα είναι εύπλαστο και η εξάλειψη του πόνου βρίσκεται αποκλειστικά στα χέρια σου και μόνο! Δυναμώνοντας τμηματικά τους μύες σου, μπορείς να επαναφέρεις την σωστή στάση του σώματος σου, να ξεχάσεις τον πόνο και να βελτιώσεις την καθημερινότητα σου.

ΜΗΝ ΑΓΝΟΕΙΣ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

Οι τραυματισμοί, η κακή στάση σώματος σου, τα γονίδια και άλλες παράμετροι επιταχύνουν τη φθορά του σώματος σου.. αλλά και του μυαλού σου.

Ο σωματικός πόνος, είναι προσωπικός γολγοθάς του καθενός. Το ανθρώπινο σώμα είναι εύπλαστο και η εξάλειψη του πόνου βρίσκεται αποκλειστικά στα χέρια σου και μόνο! Δυναμώνοντας τμηματικά τους μύες σου, μπορείς να επαναφέρεις την σωστή στάση του σώματος σου, να ξεχάσεις τον πόνο και να βελτιώσεις την καθημερινότητα σου.

Η

ΜΕΘΟΔΟΣ

ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΙΣ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΝΑ ΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ.​

Η μέθοδος Body in Motion έχει σχεδιαστεί από ειδικούς για να επαναφέρει τη σωστή στάση του σώματος, χρησιμοποιώντας ασφαλές και κατάλληλο προπονητικό πρόγραμμα εξ αποστάσεως. Η συστηματική επικοινωνία με τον προσωπικό σου προπονητή και το πλούσιο ασκησιολόγιο μας με 250+ ασκήσεις θα βρίσκονται ανα πάσα στιγμή στο κινητό σου! Ανάκτησε πάλι τον απόλυτο έλεγχο του σώματος σου, βελτιώνοντας δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία που θα σε αναγεννήσουν σωματικά και πνευματικά!

Η ΜΕΘΟΔΟΣ

ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΙΣ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΝΑ ΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ.​

Η μέθοδος Body in Motion έχει σχεδιαστεί από ειδικούς για να επαναφέρει τη σωστή στάση του σώματος, χρησιμοποιώντας ασφαλές και κατάλληλο προπονητικό πρόγραμμα εξ αποστάσεως. Η συστηματική επικοινωνία με τον προσωπικό σου προπονητή και το πλούσιο ασκησιολόγιο μας με 250+ ασκήσεις θα βρίσκονται ανα πάσα στιγμή στο κινητό σου! Ανάκτησε πάλι τον απόλυτο έλεγχο του σώματος σου, βελτιώνοντας δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία που θα σε αναγεννήσουν σωματικά και πνευματικά!

ΑΘΛΗΤΙΚΗ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Όλοι ξέρουμε πόσο κοστίζει ένας ειδικός Personal Trainer για να εκτοξεύσει την αθλητική σου σταδιοδρομία.

Πέραν αυτού, στην Ελλάδα ποτέ δεν είσαι βέβαιος αν τα χρήματα αυτά θα πιάσουν τόπο. Ο δημιουργός τους BIM, είναι εν ενεργεία υπεύθυνος βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης 3 τμημάτων του Ολυμπιακού Πειραιώς (Ανδρικό Handball, Γυναικείο Volley). Η πείρα του, αλλά και τα παγκοσμίως αναγνωρισμένα σεμινάρια EXOS, NASM, FMS κ.α που έχει παρακολουθήσει μπορούν εξ αποστάσεως (online personal training) να αλλάξουν την καριέρα σου, σε πολύ προσιτό κόστος!

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Όλοι ξέρουμε πόσο κοστίζει ένας ειδικός Personal Trainer για να εκτοξεύσει την αθλητική σου σταδιοδρομία.

Πέραν αυτού, στην Ελλάδα ποτέ δεν είσαι βέβαιος αν τα χρήματα αυτά θα πιάσουν τόπο. Ο δημιουργός τους BIM, είναι εν ενεργεία υπεύθυνος βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης 3 τμημάτων του Ολυμπιακού Πειραιώς (Ανδρικό Handball, Γυναικείο Volley). Η πείρα του, αλλά και τα παγκοσμίως αναγνωρισμένα σεμινάρια EXOS, NASM, FMS κ.α που έχει παρακολουθήσει μπορούν εξ αποστάσεως (online personal training) να αλλάξουν την καριέρα σου, σε πολύ προσιτό κόστος!

ΑΠΩΛΕΙΑ

ΒΑΡΟΥΣ

Απο την μέθοδο BIM, δε θα μπορούσε να λείπει και η απώλεια περιττών κιλών.

Ένα σύντομο Quiz που θα λάβεις, θα μας δώσει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε πλάνο κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σου (Ηλικία, ύψος, βάρος, επίπεδο, γυμναστήριο ή σπίτι) Θα κάνεις προπόνηση ό,τι ώρα σε βολεύει, χωρίς να χρειαστεί να συγχωρήσεις το ωράριό σου με τον Personal Trainer σου . Η επόμενη προπόνηση σου με αναλυτικές οδηγίες και βίντεο θα σε περιμένει ανα πάσα στιγμή στο κινητό σου, ό,τι ώρα και να τελειώσεις τις υποχρεώσεις σου!

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Απο την μέθοδο BIM, δε θα μπορούσε να λείπει και η απώλεια περιττών κιλών.

Ένα σύντομο Quiz που θα λάβεις, θα μας δώσει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε πλάνο κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σου (Ηλικία, ύψος, βάρος, επίπεδο, γυμναστήριο ή σπίτι) Θα κάνεις προπόνηση ό,τι ώρα σε βολεύει, χωρίς να χρειαστεί να συγχωρήσεις το ωράριό σου με τον Personal Trainer σου . Η επόμενη προπόνηση σου με αναλυτικές οδηγίες και βίντεο θα σε περιμένει ανα πάσα στιγμή στο κινητό σου, ό,τι ώρα και να τελειώσεις τις υποχρεώσεις σου!